膽囊息肉怎么預(yù)防？

如何預(yù)防膽囊息肉？雅安仁康醫(yī)院外科醫(yī)生說，要做到以下幾點(diǎn)，就能很好的預(yù)防：

（一）禁止過量喝酒以及任何含有酒精類的飲料

其實我們大家都知道適量的飲酒對人體還是有一定的好處的，但是一旦飲酒過量以后就會釀成大禍。因為我們所飲入的酒精在我們的身體中主要是通過我們的肝臟進(jìn)行分解、解毒的，所以，過量的酒精可以直接損傷我們的肝功能，導(dǎo)致肝功能的失調(diào)，使膽汁在分泌以及排出的過程中發(fā)生錯亂，沒有辦法進(jìn)行正常的分泌或者是排出，這樣的話就會刺激膽囊形成新的息肉或者是讓之前的息肉逐漸長大。

（二）飲食一定要規(guī)律、早餐一定要吃好

不規(guī)律的飲食本身就會對人體造成巨大的傷害，對我們的胃、肝都有影響。所以一定要進(jìn)行規(guī)律的飲食。其次，吃好早餐，如果不吃早餐的話，那么在前一晚分泌出的膽汁就無法利用上，它就只能存在于膽囊內(nèi)，這是就有這樣一種癥狀，我們分泌出的膽汁在我們的膽囊內(nèi)停留的時間過長的話就會刺激到膽囊形成 膽囊息肉或者是使之前形成的息肉生長、變大、變多；所以早餐是一定要吃的，并且一定要吃好，吃一些含有植物油的食品。

（三）低膽固醇飲食

如果要是我們攝入過多的膽固醇之后，就會讓肝膽的代謝、清理更加困難，加重負(fù)擔(dān)，并且極有可能引起膽固醇沉積于膽囊粘膜，從而形成了息肉。所以患有膽囊息肉的患者一定要降低膽固醇的攝入量，尤其是在晚上的時候，要避免進(jìn)食膽固醇高的食品，比如說：雞蛋、動物內(nèi)臟、肥肉等等。

（四）其他飲食的注意事項

除去上面提到的以外，膽囊息肉的患者宜多吃各種新鮮的水果、蔬菜，低脂的食品，宜多吃干豆類以及其制品；選用植物油，不用動物油；少吃或不吃辣椒、生蒜等一系列刺激性的食物或者是辛辣食物；不吃油炸、烤、熏的食物；平時一定要多多喝水。

（五）保持良好的心理狀態(tài)

在當(dāng)今社會這種高速發(fā)展的情況下，人們的生活以及工作的思想壓力都會比較大，所以也就會一部分人經(jīng)常出現(xiàn)情緒波動較大，經(jīng)常性的會感覺到煩躁，特別容易發(fā)怒、生氣，情緒比較猶豫，很少進(jìn)行社交活動或者是其他的日常活動，而且經(jīng)常熬夜，生活極其不規(guī)律，相對于生活習(xí)慣良好的人群，他們會更容易患膽囊息肉。所以一定要調(diào)整并保持良好的心態(tài)，避免過大的情緒波動；要學(xué)會自我舒緩，不要總是給予自己過大的壓力，學(xué)會釋放。

（六）在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

膽囊息肉的患者在手術(shù)結(jié)束以后，是一定會通過用藥來進(jìn)行恢復(fù)的治療的，在這時一定要按照醫(yī)生的安排進(jìn)行用藥，也一定要堅持，不能有一頓沒一頓的胡亂吃藥。一定要對自己的身體進(jìn)行負(fù)責(zé)。

（七）適當(dāng)參加體育鍛煉

膽囊息肉的患者在手術(shù)做完以后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，積極地參加體育運(yùn)動，但是在做完手術(shù)以后的初期進(jìn)行適當(dāng)?shù)乇容^舒緩的運(yùn)動，比如：太極拳等等，一定不要在一開始就進(jìn)行劇烈運(yùn)動，這樣很可能會適得其反。長時間的躺在床上是非常不好的習(xí)慣。

雅安仁康醫(yī)院外科醫(yī)生表示，總之，膽囊息肉并不是大家心中所想象那樣可怕的疾病，真正在膽囊息肉中能夠發(fā)展膽囊癌的機(jī)會是非常小的，所以大家一定要正確的認(rèn)識這種病癥，不要自己嚇唬自己。即使在患病以后也要平穩(wěn)心態(tài)進(jìn)行仔細(xì)的檢查，然后根據(jù)不同的情況在采取相對應(yīng)的措施，當(dāng)然一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。同時，保證自己有健康的飲食習(xí)慣以及生活方式在一定程度上也有助于預(yù)防膽囊息肉的發(fā)生，加強(qiáng)體育鍛煉也是一種提高身體機(jī)體免疫力，同時減少各種疾病發(fā)生的較為有效的辦法。從古到今都流傳著一句話，健康的身體是革命的本錢，由此可見健康的身體對我們來說是非常重要的，無論是學(xué)習(xí)，還是工作我們都離不開健康的身體，誠摯的祝愿我們每一個人都能夠擁有健康的身體，希望每一位患者都可以痊愈。

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